Ich finde mich - oder - wie Stille wirkt!
Meditation – Ein wenig Zeit für MICH!
In unserem hektischen, schnellen und arbeitsreichen Leben ist oft wenig Platz für uns selber. Wir verlieren uns. Andererseits merken wir, dass wir uns nach Ruhe und Ausgleich sehnen.
Wir verbringen ein paar Tage mit uns selber, im Kreis von gleichgesinnten Menschen. Machen die ersten Schritte mit & in der Meditation. Wir erleben, wie wir einerseits leer werden und dadurch andererseits wieder zu einer anderen neuen Fülle kommen.
Wir entschleunigen, versuchen los zu lassen, und räumen in unserem Innersten wieder einmal auf. Die Person auf die wir uns konzentrieren sind wir selber. Mit unseren Freuden und Problemstellungen unsere Lebens.
Meditieren ist die Arbeit in und mit der Stille, wenn es rund um uns still wird hören wir jedoch andere Geräusche, Stimmen, Gefühle, Aufträge.
D.h. es wird wieder laut. Meditation ist oft beim ANFANGEN keine „Entspannungtechnik“ wie z.b. Autogenes Training. Meditation ist die Arbeit mit unserem inneren Anteil (Meine Stimme, Stimmungen, Gefühle, die „göttliche Stimme“, Ängste, Verwirrung, usw.).
Diese wahrzunehmen und damit zu arbeiten steht in unserem Fokus
Keine Vorerfahrung mit Meditation notwendig. Nur der Wille zu Stille sollte vorhanden sein.
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